Reddit ユーザーのgreat_bibliophile はうつ病を患っており、しばらくの間治療を受けています。彼の調子は良くなってきているが、まだ悪い局面もある。今、彼は約 1 年前、病気にもかかわらず、ビデオ ゲームでリラックスできたことを思い出しました。
それで彼はRedditの投稿を公開しましたこの記事では、うつ病に対する個人的な推奨ゲームについて報告するだけでなく、他の人にも尋ねています。もちろん、コミュニティが反応するまでに時間はかかりませんでした。おすすめを6つピックアップして簡単にご紹介します。
ただし、覚えておいてくださいそれぞれの人の性格や問題に応じて、役立つものが異なるということです。推奨事項専門家の助けを置き換えないでくださいまたは他の治療方法。また、ゲームが精神的健康にどのように役立つかについて、心理学者のジョリーナ・ベーリング氏らにも話を聞きました。
へのリンクポッドキャストのコンテンツ
重要な情報: うつ病に関する詳細情報をお探しの場合、ご自身もうつ病に罹患している場合、および/または助けを求めている場合は、かかりつけの医師または担当医師にご連絡ください。ドイツのうつ病の助け0800 / 33 44 533。ヘルプおよび連絡先オプションの詳細については、関連ウェブサイト。
6 つの推奨事項すべての概要
No. 1: ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド
ジャンル: オープンワールド/アクションアドベンチャー| 開発者：任天堂| プラットフォーム:ニンテンドースイッチ
とは何ですか?このカラフルなアクション アドベンチャーでは、若いヒーローのリンクを操作します。リンクは、思い出せない世界で 100 年の眠りから目覚めます。答えを探し、モンスターを倒し、パズルを解きます。このためには、途中で見つけたもののみを使用します。
だからこそお勧めです: 投稿作成者 great_bibliophile は、ブレス オブ ザ ワイルドのおかげで長い間リラックスできたと書いています。このゲームは、実際にあらゆる場所に到達することができ、隅々に秘密が待っており、実際に望んでいない場合に紛争に強制されることはほとんどない、巨大で美しい世界を印象づけます。
2位：ハイキングソング
推奨される編集コンテンツ
この時点で、記事を補完する外部コンテンツが YouTube から見つかります。
ワンクリックで表示したり非表示にしたりできます。
YouTube のコンテンツが表示されることに同意します。
個人データはサードパーティのプラットフォームに送信される場合があります。詳細については、。
へのリンクYouTube コンテンツ
ジャンル: ミュージックアドベンチャー| 開発者：ウィッシュズ・アルティメット| プラットフォーム:PC、Nintendo Switch、PlayStation 4、Xbox One
ワンダーソングとは何ですか？この音楽プラットフォーマー アドベンチャーでは、音楽スキルを使って周囲のあらゆるものと対話し、さまざまなパズルを解き、カラフルな世界を探索する面白い吟遊詩人を操作します。旅の途中で、独自の特徴や特徴を持つ 150 を超えるさまざまなキャラクターと出会い、交流することができます。
だからこそお勧めです: 投稿作成者great_bibliophileタイトルを勧めますそれは、今日まで彼に付随する前向きな物語のおかげです。また、このゲームは、すべてを一度に考えて実行する必要はないことを常に思い出させてくれました。彼はこれを現在の生活状況にうまく当てはめることができ、またそうすることができます。
No. 3: 森の夜
ジャンル: アドベンチャー| 開発者: インフィニットフォール| プラットフォーム:PC、Nintendo Switch、PlayStation 4、PlayStation 5、Xbox One、モバイル
とは何ですか?大学を中退したメイは、元の故郷であるポッサム・スプリングスに戻り、かつての目的のない生活を再開する。しかし、今ではすべてが違うようです。彼女の元友人たちは皆、当時とは大きく成長し、行動も大きく変わっています。その上、日が暮れるとすぐに奇妙な出来事が起こります。
だからこそお勧めです: この推奨事項についてのコメントユーザー Smokes_LetGo876 を書き込みます自分の状況において、彼はゲームとメイにとてもつながりを感じていたという。このゲームは、とりわけ、自尊心、他者の期待、目的のなさ、虐待、宗教などのテーマを扱っています。
No. 4: スターデューバレー
ジャンル：ライフシミュレーション| 開発者: 心配する猿| プラットフォーム:PC、Nintendo Switch、PlayStation 4、Xbox One、Xbox クラウド、モバイル
とは何ですか?生活と農業を組み合わせたシミュレーションで、あなたは祖父の小さな農場を受け継ぎました。いくつかのツールとコインを装備して、新しい生活に出発します。隣の村では、社会に溶け込み、冒険を体験し、結婚することもできます。
だからこそお勧めです：ユーザーサーゲンエクスプロージョンが書き込みます、気分が悪いときは必ずゲームに戻るということ。他のユーザーは、スターデュー バレーは混沌とした生活に静けさをもたらし、現実世界の問題を一時的に忘れさせてくれる、と付け加えています。
No. 5: ファイアウォッチ
ジャンル: アドベンチャー| 開発者: カンポ・サント| プラットフォーム:PC、Nintendo Switch、PlayStation 4、Xbox One
とは何ですか?時は1989年。あなたはヘンリーという名前の男を操作します。彼はワイオミング州の荒野で隠遁して火の番人として働き、世界でただ一人とだけ連絡を取り続けています。しかしある日、ヘンリーは監視塔から誘い出され、未知の世界に迷い込み、そこで多くの疑問と決断に直面することになります。
だからこそお勧めです: この推奨事項についてのコメントユーザー ljk345 を書き込みます、彼はファイアウォッチをプレイしている間、非常に孤独で喪失感を感じていたと述べました。ゲームのストーリーは、時々彼の考えに良い影響を与えました。他のユーザーは、このゲームで時々悲しくなったが、同時に希望を持てたと書いています。
No. 6: ディスコエリジウム
ジャンル： ロールプレイ| 開発者: のため/UM| プラットフォーム:PC、Nintendo Switch、PlayStation 4、PlayStation 5、Xbox One、Xbox Series X/S
とは何ですか?独自のスキル システムを自由に使える探偵として、あなたは暗い地区を移動して奇妙な殺人事件を解決し、忘れられない登場人物を尋問し、できる限り操作して、街の英雄になるか道徳的災害を起こすことになります。
だからこそお勧めです: Reddit ユーザーは、考え抜かれたストーリーと印象に残る会話のおかげでこの作品を推奨しています。Vencer_wrightmage が参照するユーザーゲームからの貴重な引用について:治癒への道のりは長いでしょう。しかし、コースを維持してください。いつかそこに辿り着くでしょう。覚えておいてください: ここまで進んできました...そして、あと少しだけ残っています。
ストレスの多い日常生活を忘れさせ、リラックスできるゲームをもっと探している場合は、上のボックスをチェックしてください。少し前に、どのゲームがリラックスに役立つか尋ねました。心理学者のジョリーナとの別の有名な記事もあります。