あなたが持っているかもしれないように、私は数年前にポッドキャストに来ました：真の犯罪 - それは大きなことであり、大きなことです。これらの殺人物語はすぐに私と一緒に撮影され、私はさまざまなエピソードやプログラムを聴きました。
ある時点で、私は十分なトピックを持っていて、他のポッドキャストに購読しました。テクノロジーとハイファイ、特に「ベイウォッチベルリン」などの「ナンセンス」ポッドキャストに加えて三つ ？？？
- ファンラジオが議論されているポッドキャストもいくつかあります。
私の聴覚行動は、近年のポッドキャストによって大幅に変化しました。過去には、音楽やラジオの演劇が主に使用されていましたが、ある時点ではポッドキャストのみが支配的でした。
このコンテンツが日常生活で取った範囲は、より大きく成長しました。私は彼らと一緒に沈黙の瞬間を埋めました - 料理、ガーデニング、シャワー、掃除、買い物、運転、または眠りに落ちるとき。
意識的な聴覚の代わりに永続的な音
ある時点で私が実現したこと：どうやら私は主にポッドキャストを使用して穏やかな瞬間を逃れます。私は長い間注意深く聞いていません。
私は個々のエピソードを完全に追うことはめったになく、たとえば、シャワーを浴びたとき、何について話されているのかさえ理解していません。私にとって、ポッドキャストは純粋なバックグラウンドサウンドになりました。
そして、私は明らかに唯一のものではありません。これは、とりわけ公開されました、ハンブルク市場調査研究所»素晴らしい研究«2018研究、そこからドイツのポッドキャストのほぼ50％が横にしか聞こえません。とりわけ、彼らは掃除、食事、または家にいるときにこれを行いました。
ポッドキャストの消費について考えると、私もそれを感じました：私は長い間持っていませんでした三つ ？？？
- しかし、私は毎日ポッドキャストを聞いていますが、一部の人々は個々のラジオプレイの結果について話し合います。
なぜ私はこれをしているのですか？ 私のポッドキャストは私に何をもたらしますか？最終的に、これらのラジオプレイレビューは、付加価値を提供しません。一方、ラジオはすでに、彼らを通して新しい物語を知り、別の世界に飛び込むことができるからです。少なくとも私と一緒に、ポッドキャストはそうすることはできません。
さらに、私は自分自身に質問をしました：沈黙を埋める必要がありますか？穏やかに耐えられないことはできませんか？私は何かを考えたくないので、考えを抑えたいですか？
私の結果：カット！
私はパーマネントサウンドにほとんど夢中になりました。そして、プログラムの最新エピソードを聞かないと、私はしばしば何かを見逃すことを恐れていました。
だから私はハードカットをすることにしました：二度と誘惑されないように、携帯電話からポッドキャストアプリを削除します。このステップから数週間が経過し、これまでのところ、私はその決定に順調に進んでいます。
彼女は私にいくつかの肯定的な結果をもたらします：
- 私はより意識的であり、それを完成させるために、静かな瞬間に思考と不快な真実を処理しようとします。それは常にうまくいくとは限りませんが、全体的に比較的良いです。
- 私は意識的に穏やかな瞬間を楽しんでおり、その結果、まさにここと今。
- 私は再びより多くのラジオ劇とオーディオブックを聞いて、物語に飛び込みます。
あなた自身の考えに直面してください
私は人生の不快なことについて考えたくありません。しかし、ポッドキャストでこれらの考えを永久に置き換えると、私はそれらを長く持ち歩きます。また、最悪の場合、変位はあなた自身の健康に悪影響を与えることさえあることを知っています。
それは私が時々暗い考えを穏やかな瞬間に置くのに役立ちました。一方では、それらに直面することが重要であるだけではありません。一方、あなたはそれらをより速く処理し、それを完了する機会もあります。
ただし、同様に、日常のプロジェクトやタスクを実行するのに役立つこともあります。次の休暇旅行などの計画であろうと。
瞬間をお楽しみください
大きな効果をもたらすことができると思われる小さなこと。私はどのくらいの頻度で太陽の光の中で周囲を知覚せずに座っていましたか？代わりに、私はちょうど一方向を見ましたが、精神的には3つですか？
単に庭の椅子に身を置いて、太陽を楽しんで、鳥が自分の中で多くのことをすることができるのを聞くだけです - たとえそれが素晴らしい春の日であるので、今のところ、それが簡単な気持ちであっても -
物語に飛び込みます
私はすでにラジオの演劇やオーディオブックを聞いていたことを記録していました。この種のオーディオコンテンツを聞いて、ストーリーに没頭するためにもっと時間がかかります - それは素晴らしいことです。
もちろん、ここでは、ラジオのプレイやオーディオブックも共同サウンドにならないことに注意する必要があります。ナレーションされた物語は、多くの場合、ポッドキャストと比較してかなりの付加価値を提供します。彼らは私の想像力を刺激し、映画のように外国の世界に飛び込むことができます。
反射的な消費
この自己実験では、私は主に、メディアの消費に意識的に対処することが重要であることを学びます。何よりもまず、それはあなたがうまくやっていることとあなたがしていないことを認識することです。
また、時々自分の脳に休憩を与えることが重要だと思います。それはデジタル時代に継続的に衝動を得ており、物事を処理する時間がありません。
完全な免除はそうする必要はありません
私が言及したいことは他に何ですか：もちろん、素晴らしいポッドキャストがあります。面白くて、何かを学ぶことができる人。私たちは皆、違った声を聞いており、ポッドキャストの違いも異なります。
だからもちろん、あなたは私の実験に従う必要はありません。しかし、それが実際に単なる音であることに気付いた場合、それは解放される可能性があります。
そしてもう1つ：私はポッドキャストを完全に放棄しません。たとえば、私はまだ「ベイウォッチベルリン」を聞きたいです。ただし、ポッドキャストアプリを介してこれを行うことはもうありませんが、ポッドキャストのWebサイトにアクセスして、エピソードを意識的に、ほとんどがPCで聞いて、本当に聞くことができます。
ポッドキャストについてどう思いますか？私の経験を共有できますか、それともトピックを非常に違った方法で見ていますか？私と同じように、あなたは意識的にコンテンツを消費しますか？コメントであなたの意見を教えてください。